Dans les années 1970, le skateboard et le ski ont eu un enfant : le snowboard !

Vingt-trois ans après le snowboard, le skateboard a été représenté pour la première fois aux Jeux Olympiques cette année et il me semble temps de partager ses nombreux bénéfices pour nous les snowboarders !

Le skate est un bon entraînement de la mémoire musculaire et de la force mentale des snowboarders hors-saison. Qu’on soit débutant ou expérimenté, le skate nous donne l'opportunité d’apprendre de nos échecs, de fortifier notre résilience, de cultiver de la persévérance à travers la frustration, et tous les autres bénéfices qu’Adam Gardner, membre de l'Équipe Technique de l’ACMS, a si bien décrit dans son article.

Pour se mettre au skate, vous avez besoin de deux choses: un skate et une plaque de béton lisse. A mon avis, comme le snowboard, le skate est un sport individuel qui est plus le fun partagé avec des amis ! Faire du skate demande de naviguer tous les mêmes plans d’équilibre que le snowboard. Si vous avez accès à un skatepark ou une rampe en bois, vous pouvez pratiquer un mouvement ultra-important pour les snowboarders ; « pomper » dans les transitions. Pensez-y, nous utilisons les mouvements de pompe TOUT LE TEMPS quand on fait du snowboard.  A l’entrée et la sortie de nos virages, dans les bosses, et en ridant la demi-lune ou la piste de boardercross. 

Après avoir appris à « pomper », nous pouvons nous mettre à maîtriser les « power slides » et les virages dans une rampe qui exigent l’art subtil d’alléger notre poids sur la planche au bon moment. Encore un autre mouvement clé dans le snowboard.

Un snowboarder qui est aussi skateboarder est facilement reconnaissable par son style, spécialement dans le domaine du freestyle ! Le ollie, le boardslide, et la plupart des tricks qu’on connaît dans le snowboard trouvent leurs origines sur quatre roues, même les grabs. Contrairement à un skateboard, la planche est attachée à nos pieds ! Les seules bonnes raisons de grabber son snowboard dans l’air sont soit pour le style, soit pour garder une position compacte pendant une rotation.

La peur de tomber sur le béton et pas sur la neige est le frein principal de l’apprentissage du skate pour beaucoup de snowboarders, spécialement quand ils vieillissent. Si vous avez le goût d'apprendre ce nouveau sport ludique et doté de sensations familières, je vous offre quelques suggestions pour rester en sécurité :  

• Ne commencez pas avec des tricks ! Amusez-vous en jouant avec votre équilibre sur une surface plate.
• Pendant que vous apprenez les mouvements de base, portez des protections.
• Trouvez une rampe en bois pour pratiquer le pumping en dessous du coping.
• Quand vous apprenez des nouveaux mouvements, pumping, ollie, etc. appliquez la méthode S.A.F.E. à votre progression.

Les skateboards existent dans diverses formes et tailles, les skateboards classiques, les longboards, les penny boards et les cruisers. Quoique vous choisissiez pour surfer le béton, vous trouverez beaucoup de sensations similaires au snowboard. Rendez-vous à votre skateshop local pour soutenir votre communauté et trouver la planche qui vous convient en discutant avec les vendeurs.

Si vous décidez d’essayer le skateboard ou non, j’espère que vous êtes en train de vous préparer physiquement et mentalement pour la saison d’hiver qui arrive bientôt ! 

Mon ami, Crispin Lipscomb, coach et athlète Olympique à deux reprises m’a dit un jour 

« La meilleure manière de s’entraîner au snowboard c’est de faire du snowboard. Mais le skateboard est un super remplaçant ! » 

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Graham Sinclair

Évaluateur Niveau 2 & Parc 1 | Fondateur et Entraîneur-Chef à SnowboardTeacher.com