Je cherche toujours à m’améliorer et à travers mes expérimentations, j’ai développé une séquence fiable à suivre pour l’analyse et l’amélioration.
L’utilisation de cette séquence spécifique m’a permis de développer la technique des planchistes plus rapidement et m’a également aidé à donner de la rétroaction facilement :
- Déplacement en travers de la planche avec les hanches
- Descendre verticalement pour établir une prise de carre
- Commencer à pousser verticalement vers le haut
- Débuter la rotation dans la direction souhaitée
J’ai constaté qu’en utilisant de plus en plus cet outil, mes clients et moi développons plus facilement une compréhension commune « comment contrôler les résultats sur la planche ».
Quel que soit le résultat souhaité, si vous réussissez à le faire, vous pouvez créer ce que vous voulez. Je devrais dire « la plupart du temps », car il y aura toujours des exceptions.
Pensons par exemple à un virage glissé, à la conduite coupée, à un 360 Frontside ou encore un Back-Lip pour n’en citer que quelques-uns; ces virages et manoeuvres utilisent tous cette séquence pour amorcer l’arc. Ce qui se passe après cette séquence est le résultat du mélange des habiletés techniques pour créer le résultat souhaité.
Je vous encourage donc à essayer d’utiliser cette séquence puisqu’à mon avis, il y a très peu d’inconvénients à l’utiliser et une tonne d’avantages tels que :
- Elle permet d’établir une mise à carre tôt dans l’arc 1.
- Elle permet ensuite de consolider l’adhérence de la carre tôt dans le virage
- Elle donne au planchiste le contrôle de sa direction
James HylandMembre de l’équipe technique nationale de l’ACMS et évaluateur de niveau 4