Alors que mars tire à sa fin, la majorité des Canadiens époussetteront leur vélo et leurs bâtons de golf en prévision des mois estivaux à venir. Certains d’entre vous auront peut-être la chance de profiter d’un autre mois ou deux de descentes et d’enseignement.

Quelle que soit votre situation, prenez un instant pour réfléchir à ce que cet hiver de surf des neiges vous a apporté; le bon, le mauvais et tout ce qui se trouve entre les deux. Soyez reconnaissant pour les merveilleuses journées sur les pentes, les nouveaux amis, le temps passé avec les vieux amis, les occasions de voyager, les nouvelles certifications et les nouvelles connaissances acquises. Par contre, cette saison peut avoir été marquée par des blessures, des occasions manquées ou des objectifs non atteints.

Nous pensons généralement à fixer nos objectifs de surf des neiges à l’automne, mais j’aimerais vous lancer le défi de définir vos objectifs pour la prochaine saison maintenant, tandis que l’amère douceur de la fin de l’hiver subsiste. Que vous courriez après l’hiver ou profitiez de l’été, pensez à ce que vous pouvez changer afin de vous aider à réaliser vos objectifs. Pour la plupart d’entre nous, la prochaine saison est loin, mais elle sera là dans le temps de le dire. En faisant preuve de réflexion et en investissant quelques efforts, vous pouvez utiliser la « saison morte » pour vous entraîner et favoriser l’atteinte de vos objectifs techniques.

Un facteur important de la performance en surf des neiges consiste à rester actif et en santé. Essayez de réfléchir à ce qui vous a freiné physiquement cet hiver. Est-ce que vos jambes se fatiguent lors des descentes plus longues? Concentrez-vous sur votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Trop tendu pour réussir cette figure? Faites du yoga et des étirements. Un manque de force vous empêche de générer le fléchissement de la planche à haute vitesse? Rendez-vous au centre de conditionnement et améliorez votre force; au besoin, consultez un entraîneur personnel. En plus de « l’entraînement », d’autres activités récréatives partageront sans aucun doute certaines habiletés avec le surf des neiges.

En revanche, sans enseigner ou entraîner un autre sport, il existe de nombreuses façons de maintenir vos compétences en enseignement à jour. Perfectionnez la clarté de la communication et du feedback dans le cadre de vos interactions sociales. L’offre de feedback est très utile au travail, dans les relations personnelles ou même lors des sorties au restaurant.

Faites travailler vos neurones par l’intermédiaire de la lecture ou de l’apprentissage de nouvelles choses. Suivez votre curiosité et voyez où elle peut vous mener. Si vous souhaitez lire à propos de la psychologie du sport et le perfectionnement des habiletés, jetez un coup d’œil à The Rise of Superman de Steven Kotler et Body Mind Mastery de Dan Millman.

Bref, profitez de votre été! Mais restez avide des connaissances, de la passion et des progrès personnels qui alimentent votre développement en tant que moniteur. Demeurez actif, lancez-vous des défis et essayez d’apprendre quelque chose de nouveau. L’hiver prochain n’est pas si loin!

John Smits
Représentant du CTÉ de l’ACMS – Alberta, Saskatchewan et Manitoba